Cardápio 03/12 - 355.29 pontos

Café - 85.56 pontos
½ copo de iogurte - 20.56
pão com requeijão light - 30 
yakult - 15 pontos
Polenguinho - 20 pontos

Almoço -184.73 pontos
Macarrão parafuso integral, na manteiga, alho poró, alho, cebola, salmão, kani, camarão, brocolis com molho branco - 184.73 pontos

Jantar - 85 pontos
Rucula - 0 pontos
Arroz - 40 pontos
Frango - 45 pontos