31 de mar. de 2011

31.03 - quinta

café -
iogurte -
café - 0

almoço -
arroz + alcatra + coração + mandioquinha + vagem + farofa -  

30 de mar. de 2011

30.03 - quarta - 363.12

Café - 36.12
café - 0
 biscoito - 36.12

Almoço -60
sopa de alho poró - 60 pontos

Lanche - 62
pão na chapa - 62

Cerveja -120

Jantar - 85
arroz + frango - 85

29 de mar. de 2011

29.03 - terça - 524

Café - 90
01 copo de leite com nescau + 01 pão com cottage - 90

Almoço - 274
salada de rucula, alface, tomate seco, mussarela de bufala, molho french - 100
kibe cru - 75
coxinha - 99

Jantar - 160
02 cervejas - 80
macarrão alho e oleo - 80

28 de mar. de 2011

28.03 - segundona - 332

Café - 60
sucrilhos com leite - 60

Almoço - 147
frango + arroz + feijão + farofa + vagem + mandioquinha + vinagrete + lentilha + molho alcaparras - 147

Jantar - 125
arroz + frango + salsicha - 125

22 de mar. de 2011

22.03 - terça insana - 392

Café - 50
leite com sucrilhos - 50

Almoço - 170
kibe cru + coalhada seca + arroz marroquino + aspargos + camarão + lula + massas

Lanche - 59
sanduiche pão folha + presunto + cottage + mussarela + rucula - 59

Jantar - 80
sopa de carne, batata e legumes - 80

trufinha - 33

21 de mar. de 2011

21.03 - segundona - 443

Café - 50 pontos
Sucrilhos com leite - 50 pontos

Almoço - 170
01 super temaki + sashimi + uramaki + vagem - 170

Lanche - 20
cenouritas - 20

Jantar - 203
arroz + tabule + carne moida + rucula + farofa - 180
coca cola - 23

17 de mar. de 2011

17.03 - Quinta

Café - 10
01 copo de cha - 0
uva - 10

Almoço - 105
sopa de mandioquinha - 105

16 de mar. de 2011

16.03 - quarta cinzenta - 350

Almoço - 130
crepe de abobora com camarão e catupiry - 100
guarana zero - 0
brigadeiro de colher - 30

lanche - 40
manga - 40

jantar - 150
tabule + filet mignon + rucula + molho mostarda - 150

brigadeiro - 30

14 de mar. de 2011

14.03 - Subunda - 270,5

Café - 48,5
Salada de frutas - 20
01 torrada - 28,5

Almoço - 192
Kibe cru + salada de alface, rucula, tomate seco e mussarela de bufala - 180
molho rose - 12

Lanche - 30
manga - 30

10 de mar. de 2011

10.03 - Menos de 01 mes para as férias! 332.84

Café - 76.84
01 torrada - 28.5
iogurte - 48.34

Almoço -126
Salada de mix de folhas, cebola, cenoura, tomate cereja, queijo branco, frango desfiado e molho parmesão - 126

Lanche - 0
01 pepino - 0

Jantar -130
arroz + coxa de frango + 02 trufinhas - 130

9 de mar. de 2011

09.03 - De volta do Carnaval!!! 375.84

Café - 45.84
Iogurte - 45.84

Almoço - 87
Sopa de tomate - 15
02 ovos cozidos + pão - 72

Lanche - 50
tomate + 02 trufas - 50

Jantar - 130
arroz + carne moida - 130

03 trufas - 63

3 de mar. de 2011

03.02 - Quinta-feira

Café - 36.12
iogurte - 21.95
pão com cottage - 14.17

Almoço - 167
sopa de feijão - 150

Trufa - 17

2 de mar. de 2011

02.03 - dia de drenagem - 451,17

Café - 59,17
uvas - 20
club social recheada - 39,17

Almoço - 247
sopa de mandioquinha - 105
salgado de peito de peru, cenoura e ricota - 100
suco de laranja com cenoura - 42

Lanche - 70
sanduiche de presunto, queijo e cottage - 70

Jantar - 75
arroz + frango assado + catalonha - 75

1 de mar. de 2011

01.03 - Iniciando Março!!! - 443 pontos

Café - 133 pontos
pão + requeijão + presunto + queijo - 70
leite com nescau - 40
01 copo de guarana - 23

Almoço - 100
01 temaki gigante - 100

Lanche - 110
sanduiche de presunto, queijo, requeijão - 110

Jantar - 100
sopa de macarrão e frango - 100