20.09 - Relatório - 445 pontos

Atividade do dia: check!
musculação com abdominais (reto)

Cardapio:
café - 47 pontos
01 copo de iogurte - 47 pontos

almoço - 163 pontos
salada de tomate, pepino, alface, cenoura, ervilha e milho com uma quiche de cebola - 163 pontos

lanche - 84 pontos
bolo de chocolate - 80 pontos
pepino + tomate - 4 pontos

jantar - 151 pontos
arroz + feijão + ovos fritos - 151 pontos