21.09 - Relatório - 424.77 pontos

Hoje a atividade fica para o final do dia! 30 minutos de esteira + abdominal - check!

Café - 66.67 pontos
shake com leite em pó - 66.67 pontos

Lanche - 8.1 pontos
01 torrada com café - 8.1

Almoço - 150 pontos
salada de pepino, nabo, cenoura, milho, mandioquinha, tomate, vinagrete, farofa e bife role - 150 pontos

Lanche - 0 pontos
01 tomate - 0 pontos

Jantar - 200
Sopa de feijão - 200